Gesundheitstraining (Fitnesstraining)

Übungen für Gesundheit und Wohlbefinden

Mit einfachen, leicht durchführbaren Übungen die eigene Gesundheit zu stärken, die Körperwahrnehmung zu erhöhen und auf diese Weise zu einer guten Balance zu finden.

Richtig dossiertes Training hilft sämtliche Risikofaktoren für Herz- und Kreislauf abzubauen und gleichzeitig die Fitness aufzubauen.

 Mein Angebot dafür sind Kraft,- Beweglichkeits-, Gleichgewichts- und Entspannungstraining, Herz - Kreislauftraining und Sturzprophylaxe.