Sesselgymnastik für Seniorinnen und Senioren

 Bewegung für mehr Mobilität im Alter

Gymnastik für Senioren muss sich natürlich nicht auf Übungen im Sitzen beschränken.

   Moderate Bewegung mit Gymnastikübungen fördert Kraft, Beweglichkeit und Koordination - stärkt die Muskeln, ohne den Körper zu überanstrengen.

Sanfte, leicht erlernbare Übungen im Sitzen und Stehen für jedes Alter geeignet.