Qi-Gong-Gymnastik (Übungen für mehr Lebensenergie)

Der chinesische Weg für ein gesundes, langes Leben

Qi-Gong-Übungen sind traditionelle chinesische Atem- und Bewegungsabläufe zur Erhaltung und zum Aufbau von Konzentration und Ausgeglichenheit, erhält unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden, es stabilisiert unseren Körper, stärkt das Immunsystem und die Muskulatur. diese Übungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene leicht zu erlernen.

 Die 8 Schätze

Energetische Körperübungen aus dem fernen Osten.

8 Figuren für den Alltag

Die 8 Alltagsübungen sind vorbereitend für andere Qi Gong-Übungen gut geeignet, können aber auch unabhängjg ausgeführt werden. Die Übungen sind sehr einfach zu erlernen und auszuführen und dabei sehr wirksam.

Qi-Gong-Harmonie in 18 Figuren

Einfach erlernvere Übungsfolge aus dem Tai Tchi Quan, dem sogenannten chinesischen Schattenboxen. Durch die Vielseitigkeit der Bewegungen haben sie eine stärkende und harmonisierende Wirkung auf Körper und Geist.